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维生素D对身体有哪些好处?

作者:  发布时间:2016-12-29  浏览次数: 670 次      来源:

导读: 维生素D对身体有哪些好处?

 维生素D和我们的很体健康密不可分,维生素D的功能很强大,主要是条件我们身体内部的钙质和磷元素的代谢问题,那么,维生素D到底对身体有什么好处呢?今天就让小编给咱们介绍一下。
    维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3,维生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的维生素D均为不同的维生素D原(无活性的维生素D前体)经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在。植物中的麦角醇为维生素D2原,经紫外照射后可转变为维生素D2,又名麦角钙化醇;人和动物皮下含的7-脱氢胆固醇为维生素D3原,在紫外照射后转变成维生素D3,又名胆钙化醇。
    维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明,维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白(CaBP),增加动物肠粘膜对钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收。维生素D对人们身体的好处通过本文的介绍你了解了吗?另外,维生素D还可以维持我们身体里面的血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。